Расслабляющие ванны

 
Думается мне, многие в современном ритме жизни очень устают. Работа, домашние обязанности, общение и т.д. Все это требует не только времени, но немало сил.
 
Если честно, я чувствую себя выжатой, как лимон, почти что каждый день((( За ночь не всегда успеваю восстановиться просто сном. А самое обидное, что частенько состояние усталости, перенапряжения, апатии у меня наступает задолго до ночи. Обычно по времени это с 17 до 19 часов.
 
Надо сказать, это очень неприятно, т.к. на вечер часто запланировано много дел и просто общение с мужем. Хочется побыть после рабочего дня вместе, чем-то поделиться, а силы уже меня оставили((( Отсюда и пропадает желание это делать. Только это совсем неправильно!!! Вот тут я поняла, что нужно что-то менять.
 
Раз я не могу расслабиться сама, просто с помощью ночного сна, значит, надо привлекать дополнительные средства. Таким был мой вывод после 2-дневного раздумья над этой ситуацией. Одним из средств я выбрала расслабляющие ванны.
 
Думается мне, многие замечали чудесное воздействие воды. Она сама по себе уже расслабляет. Снимает, точнее сказать, смывает усталость, раздражительность, тревоги. Безусловно, если добавить в нее полезные компоненты, эффект будет значительно лучше.
 
Морская ванна
 
Так я называю ванну с морской солью. Как по мне, классная находка!!! Она не только расслабляет все тело, мышцы, то и вытягивает лишнюю жидкость из тканей, частично способствует похудению, очищает организм от шлаков, обогащая минералами, благоприятно действует на кожу. Если честно, зная все это, не представляю, как можно игнорировать такую полезную штуку)))
 

 
Я набираю почти целую ванну воды, комфортной температуры: 35-36 градусов. Высыпаю туда полкило морской соли и развожу. Соли можно взять и меньше. Но как по мне, эффект заметен именно от такого количества. Лежу в этом растворе 10-15 минут. Потом уже душ не принимаю, а сразу заворачиваюсь в полотенце. Так продляю действие соли.
 
Молочная ванна
 
Надо сказать, эта ванна более затратная в денежном смысле, но все равно не сильно дорогая. Короче говоря, время от времени можно себе позволить. Для нее нужен 1 стакан обычной поваренной соли, 2 литра молока 3,2%, 4 столовых ложки меда.
 
В теплое молоко добавляю мед и развожу до однородности. Оставляю на 10 минут. Наполняю ванну водой где-то на третью часть. Всыпаю туда соль и размешиваю, чтоб растворилась. Потом вливаю мед с молоком. Набираю еще воды до нужного количества. Воду делаю немного прохладной. В любом случае температурой не больше 34-35 градусов.
 

 
Лежу в такой ванне 15 минут. Воздействие здоровское! Не только расслабляет, но еще делает кожу нежной и гладкой!!! Как по мне, вообще супер, крема даже не надо!
 
Хочется верить, что оба варианта вам подойдут и тоже помогут расслабиться, как и мне. Особенно, в тяжелые дни!